兒童創意餐做法大全圖片—兒童創意午餐圖片

下酒必備花生米，今天給大家分享9款家?；ㄉ鬃龇ǎ执嗨诤唵我讓W，好吃又下酒，值得收藏，快快收藏吧！

怪味花生米

椒鹽花生米

酒鬼花生米

鹽焗花生米

糖霜花生米

油炸花生米

空氣炸鍋花生米

五香花生米

涼拌花生米

經常吃花生米好處多多，花生米為豆科植物，是優質食用油主要油料品種之一；花生米含有豐富的蛋白質、油脂、多種維生素及微量元素等物質，具有促進生長發育、健腦益智等功效。

1、促進生長發育。花生米營養豐富，含有大量的鈣質，對人體骨骼的發育有幫助。

2、健腦益智?；ㄉ缀喾N人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育，增強大腦的記憶能力。

營養價值：花生米中含有豐富的脂質、蛋白質、維生素B1、維生素B2及維生素E等多種營養物質。

更多的美味家常菜譜，敬請關注菜菜美食分享記，讓我們大家一起動手做起來吧，喜歡我的分享的小伙伴們就請點贊、收藏、評論、轉發一下吧！如果您有更好的做法和創意，歡迎留言，我們一起來學習哦！您的每個評論都是對我的肯定和幫助！