空調使用不當引起的疾病-空調經常使用是不是容易壞
炎炎夏日
大家待在空調房里的
時間越來越多
它帶來涼爽舒適的同時
也帶來了空調病等不良反應
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什么是空調病？
醫學上其實并沒有一種病叫作“空調病”，這是一個通俗的名稱，長期處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節酸痛等癥狀稱為空調病。
空調使用不當可引起相關疾病，呼吸道、關節肌肉、神經系統最多見。
·有的人是咳嗽、鼻塞、拉肚子。
·有的人是皮膚干、鼻腔干、喉嚨干。
·有的老人睡一宿空調房，第二天早上就出現口眼歪斜、關節僵硬。
·也有的孩子打噴嚏、流鼻涕，甚至引發過敏和哮喘一類的情況。
哪些人更容易得空調病？
如果屬于以下一種或多種人群，要注意保護身體，如果出現不舒服要及時去正規醫院就診。
1
女性
女性對寒冷刺激更為敏感，且夏季女性著裝多以短衣短裙為主，多數女性從事辦公室工作，暴露于空調環境的時間長。調查發現集中空調環境下女性更容易產生頭昏頭痛等不良反應，并且伴有月經量和月經周期的影響。
2
老人和兒童
老年人免疫系統薄弱，常伴有多種慢性疾病，兒童免疫系統尚未成熟，都不能及時有效地清除細菌、病毒和霉菌等病原體。
他們的機體不能很好地應對空調帶來的冷熱變化，所以很容易產生類似感冒發熱等癥狀。另外，空調環境不利于兒童鍛煉自身體溫調節可能導致其環境適應能力變差。
3
長時間在空調環境下工作的人
在空調環境下工作的人，例如辦公室工作人員和司機，更容易得空調病。由于工作性質，他們長時間處于過于寒冷、干燥的空調環境，一方面冷風刺激血管收縮，另一方面密閉環境空氣質量差，都會增加空調病的患病風險。
“5”點科學預防空調病
根據空調病的致病機制，可從以下“5”點科學預防空調病：
1
定期清理空調
建議每年在重新使用空調前徹底清洗，使用期間每個月清洗一次濾網。清洗消毒后應開啟門窗半小時左右，使用通風功能運行至殘存消毒劑揮發完再投入使用。
清洗空調可減少灰塵蓄積和病菌滋生，改善室內空氣質量，還能提升制冷效果。
2
合理調節空調溫度和使用時長
夏季空調溫度可設定在26~28℃，不宜過低，避免因室內外溫差過大導致空調病。同時在空調房間內不宜待過長時間，一般為3~4小時。
如需長時間待在空調屋，要注意局部保暖，女性可攜帶披肩等物品備用。睡覺時可關閉空調。
3
空調房開窗通風
·開空調時可每隔2~3小時開窗換氣，以確保室內外空氣流通，室內空氣清新；
·定期到室外透氣；
·新裝修和購買新家具的房間更應該經常通風換氣。
4
避免空調直吹
不要坐在空調的排風口下直吹，防止軀體局部降溫過快和皮膚干燥。不要因出汗直接吹空調，最好先換掉濕衣服，擦干汗水再進入空調房。
5
加強自身免疫力
可在日常進行適宜的體育鍛煉，增強機體免疫力。
“5”點科學預防
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（來源：廣東疾控）
