葛根的煲湯制作方法—葛根的煲湯制作方法竅門

粉葛又叫葛根， 是中國大部地區(qū)有產(chǎn)。葛根內(nèi)含12％的黃酮類化合物，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)。葛根中的大豆甙元具有抗乙酰膽堿作用，能夠明顯收縮平滑肌，被認為是葛根解痙作用的主要成分。

我們看看葛根大骨湯怎么做 。

主料

豬骨200克 生葛根半根 枸杞幾顆

輔料

蔥一根 生姜幾片 鹽適量 米酒幾滴 雞精一點

葛根骨頭湯的做法

豬骨焯一下血水，清洗干凈，濾干備用 生葛根去皮，切成大塊丁。鍋里放入清水，豬骨，蔥，幾顆枸杞，米酒 放入葛根 蓋好鍋蓋燉煮

出鍋時加鹽雞精即可。

葛根可以當茶，可以煲湯，可以弄成粥經(jīng)常吃葛根很好喔。

葛根是一味常見的中藥，有著清熱排毒、潤腸通便等功效，葛根的好處多多，但很多朋友都不知道葛根怎么吃效果最好，葛根常被作為食物補充劑，常見的食用方法是泡茶或者藥粉，服用時可以添加到食物中，熬湯、煮粥都能發(fā)揮出不錯的效果。