山藥百合粥什么人不能吃;山藥百合粥有什么功效

天氣轉(zhuǎn)涼了，這段時(shí)間，孩子咳嗽的特別多，有些媽媽就想不通了，孩子哪哪都看著正常，為啥就是每天咳嗽那么幾下呢？到底是怎么回事？

肺臟最喜歡什么、最討厭什么

按中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)，秋應(yīng)肺金，因?yàn)槲逍兄星飳俳穑嗅t(yī)學(xué)中肺屬金。而肺的天性是喜潤(rùn)惡燥，喜“濕”不愛(ài)“干”。而大家都知道這個(gè)秋季，多風(fēng)、天干，特別是這一段時(shí)間，天氣又熱，容易生燥。孩子脾肺嬌弱，會(huì)更容易被秋燥所傷。如果這時(shí)候不給孩子多潤(rùn)潤(rùn)肺，那孩子會(huì)經(jīng)常感冒、咳嗽甚至發(fā)燒。因此，一定要從內(nèi)部調(diào)養(yǎng)，給它足夠的水分。

秋季適合吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，像梨、銀耳、百合、山藥、鴨肉、花生、枇杷、蜂蜜、馬蹄、藕、杏仁、冬瓜、白菜、蘿卜、山藥、薏米等。

潤(rùn)肺止咳食療方

這里給媽媽們推薦幾款營(yíng)養(yǎng)湯，讓孩子不咳嗽、不生病。

1.山藥百合蓮子粥

山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎；百合潤(rùn)肺止咳、甘涼清潤(rùn)，主入肺、心兩經(jīng)，長(zhǎng)于清肺潤(rùn)燥止咳；加蓮子能養(yǎng)心安神、補(bǔ)脾強(qiáng)胃。對(duì)于脾胃虛、肺熱咳嗽、心煩失眠效果都很好。它們一起大火煮開(kāi)，小火煮四十分鐘即可。

2.蝦米冬瓜藕粥

蝦米壯骨補(bǔ)鈣；冬瓜具有潤(rùn)肺生津、化痰止咳的作用；藕健脾、清熱生津、涼血，它們?nèi)齻€(gè)配合，既能補(bǔ)脾壯骨，又能滋陰止咳。冬瓜、藕先切小塊煮熟，加入蝦米再煮五分鐘，加入調(diào)料，制作簡(jiǎn)便，味道還很鮮美。

3.銀耳雪梨百合粥

銀耳養(yǎng)陰補(bǔ)虛、滋陰潤(rùn)燥，常用于肺熱咳嗽、肺燥干咳；雪梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰；百合潤(rùn)肺止咳，甘涼清潤(rùn)，主入肺、心兩經(jīng)，長(zhǎng)于清肺潤(rùn)燥止咳。此方比較涼，對(duì)于干咳且位置比較深、嗓子疼的效果非常好。銀耳泡發(fā)后，扯碎，與雪梨、百合共煮至黏稠即可。