香蕉醋怎么吃最有效果-香蕉醋怎么吃最有效果呢

最近喜歡了了一種超級簡單的減肥方法，食用香蕉加醋，一個月可以輕松瘦7斤，在國外是很流行的一種食療減肥法，終于可以不需要汗流浹背每天跑步了，快來看看怎么做吧!

減肥已是全民話題，人民的智慧總是無限的，時不時就會有幾個減肥奇招誕生，點亮我們前進的方向，黑夜中誕生一縷黎明的曙光。今天小編為大家搜羅到一個在國外超流行的減肥秘法——香蕉加醋減肥法，真的是簡單好吃又減肥，實在想不到拒絕他的理由！

為什么香蕉加醋就能減肥？

在碳水化合物、脂肪等物質(zhì)進入體內(nèi)，我們的身體會將其轉化為能量來維持我們的正常活動 ，而身體內(nèi)檸檬酸則扮演著催化劑的作用，通過在身體內(nèi)的循環(huán)來加速化學反應，就好像把食物燃燒了一般，快速的消耗掉。

而香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制作而成，其中果醋含有豐富的檸檬酸和醋酸。這些進入人體后，就會發(fā)揮檸檬酸的循環(huán)作用，而香蕉含有豐富的葡萄糖，將更加速此化學反應，因此有了香蕉和果醋的搭配，即使一不小心吃了高熱量的食物，也無須過分擔憂了怎么樣，是不是很神奇，這絕對是正在減肥的胖寶寶們的福音。

如何制作香蕉醋？

準備材料：1根香蕉，黑糖或者紅糖（顏色越深越好，推薦黑糖），水果醋或米醋。

制作方法:

一、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

二、尋找一個有蓋的罐子或杯子，放入黑糖

三、倒入水果醋至罐子2/3處，攪拌均勻

四、將切好的香蕉片放入蓋密封，淹制24小時就大功告成了。

香蕉醋的食用方法

直接飲用即可，每天飲用3-4湯為宜，推薦在一日三餐前15分鐘食用1湯匙，有效調(diào)動身體，消耗所獲能量，減肥效果就會超棒。但腸胃不好的人需要飯后再食用，對身體更健康。

不僅可以直接飲用，香蕉醋和其他食品搭配味道也是一絕，而且不會使減肥效果受影響，是不是超贊吶！比如和牛奶，味道也是一流的，絕對讓你百吃不厭，欲望不能有木有！

香蕉醋減肥法如此好吃又如此簡單，趕快收藏起來吧，最讓人興奮的是，只要堅持食用香蕉醋，不知不覺中，體重真的在減少!據(jù)研究顯示，在韓國，體驗者在服用香蕉醋后，平均體重在1個月內(nèi)降低了7斤， 真的是很奇妙!正在減肥的你，趕快來試試吧！

當然沒有什么方法是百試百靈的，減肥最重要的是養(yǎng)成良好的生活習慣，注意規(guī)律飲食，適量運動，重在堅持，不就是減肥嗎？沒什么大不了的，為了自己的美麗拼一次，百分之八十的胖子減肥后都是女神/帥哥，快樂瘦身，只為遇見理想中的自己！