為什么夏天容易睡不好？因為天氣太熱而造成睡不好的原因，那么我開空調開低點，但是低溫度又容易凍感冒，那么有什么辦法解決呢？其實，可以開睡眠模式既省電又安心。那么想開“睡眠模式”省電，那這些技巧少不了。

為什么睡眠模式容易熱醒？

睡眠模式是根據人體睡眠體溫節律，預設了空調溫度曲線的變化，目的是讓睡眠更安穩舒適。即在達到設定溫度后的每2小時會自動升溫1℃，整個模式只會運行8個小時，因此，當睡眠模式的起始溫度過高就容易出現熱醒的情況。

睡眠模式要這樣開才有用：

1. 空調開機不要直接開睡眠模式

空調剛開機運行還不穩定，如直接開啟睡眠模式，室溫可能降得比較慢。建議：空調運行半小時后再開啟。

2. 開啟時間不宜過早

睡眠模式下空調的總運行時長只有8小時。建議：在入睡前半小時開啟睡眠模式。

3. 起始溫度不宜過高

最適宜睡眠的溫度一般在25℃~28℃。建議：起始溫度建議24℃~25℃。

最近天氣真的是越來越熱啦！

想健康吹空調的寶子們

這6大點你一定要知道

1. 空調加一塊擋風板能防直吹嗎？

×得不償失

因為使用擋板，冷風會被阻擋停留在空調周圍

溫度傳感器會誤以為房間溫度已達到設定，從而暫停制冷，影響空調制冷效果。而且除此之外，擋風板還容易產生凝水并滴落，出風口容易發霉，冷凝水滴到墻上造成墻皮皺裂、發霉。

2. 空調房加循環扇真的有用嗎？

√能改善空間冷熱不均的問題

如果室內空間較大，開空調容易出現“近處涼、遠處熱”的情況。

循環扇的好處是能將室內空氣形成集中的風束再推送，加速空氣流動，形成空氣循環，幫助冷氣均勻送達各個角落。

3. 空調開多少度才能省電又舒適？

25℃-27℃。

空調在制冷狀態下，每調高1℃大概可以節約7-10%的能耗。

4. 空調外機可以“穿雨衣”嗎？

×不建議

會影響空調散熱增加電耗。

5. 有什么特征表明空調需要清洗了？

噪音：空調送風變少，設置高風速運行時明顯比初潮使用噪音大。

異味：空調送風（尤其是剛啟動時）有較大異味。

目測：面板、過濾網、掃風葉片積塵較多。

6. 空調使用多久需要清洗？

日常清潔維護：空調使用時間越長，積累的臟污越多，會導致制冷不給力、耗電量大。建議：3至4周清洗一次空調過濾網。

深度清洗維護：空調風口換熱器、送風部件、排水系統等等平常難觸碰及不清洗的地方。建議：建議每季度深度清洗一次。