男人腎虛怎么判斷是陰虛還是陽虛(30秒自測陰虛還是陽虛)

中醫認為腎虛，是一系列的癥狀的總和，并不是單指某一個疾病。中醫的腎病是包括有水腫、癃閉等等，但是針對腎虛來說，不是針對某一個疾病。腎虛可以表現為很多的癥狀，比如說腰痛、腰膝酸軟，再比如說耳鳴，比如說夜尿多等等。

一談到腎虛，很多人都想著要趕緊調理，補腎壯陽，但是市面上流傳的補腎壯陽方法真的奏效嗎？為此，家庭醫生在線特別邀請暨南大學附屬第一醫院中醫科主任醫師孫升云教授，就腎虛相關問題，一一作出解答。

補腎和壯陽是兩個概念。腎虛包括腎陰虛和腎陽虛。

1、腎陽虛

腎陽虛的時候，會出現很多性功能障礙的癥狀，比如，以及性冷淡等等。那這個時候，當然可以用一些壯陽的或者叫補陽的藥來治療。

2、腎陰虛

腎虛同時還有腎陰虛，包括五心煩熱、潮熱盜汗以及記憶力減退等等，這個時候用壯陽的，明顯的治療是不對的。這個時候應該滋腎陰，在這個時候給予壯陽就和病機和病因相反了。

所以壯陽不等于補腎，只是補腎的一個方面。

孫升云教授提醒道，如果發現自己有腎虛，還是要及時調理的，調理當然不一定完全靠藥物。個人從來不認為中國人絕大多數都腎虛。

一旦發現有腎虛的癥狀的時候，可以通過各種手段來進行調理。比如說通過適當的運動，任何的運動方式都可以增強體質，都可以減輕腎虛的癥狀。比如說游泳、爬山、跑步、快走等等，這些運動方式包括健身都可以調整。

如果說腎虛到了一定的程度的時候，也可以采取用一些藥物來治療，比如常用的治療腎陽虛的金匱腎氣丸和治療腎陰虛的六味地黃丸等等都可以選用。當然并不建議大家都自行地選藥，如果覺得自己腎虛，不妨去找中醫腎科的大夫去進行調理，首先診斷清楚，再基于處方用藥，這樣可能會更加安全。

孫升云教授提到，自行購買藥物來補腎不是一個好的選擇。由于前些年保健品濫用，以及廣告尤其是電視廣告的泛濫，導致很多人認為自己有腎虛，其實很多人本身并沒有腎虛。

如果覺得自己有腎虛，建議到正規的醫院去看，正規的大夫會給你正確的建議，當然也不要自己胡亂買保健品吃，更不要去一些廣告上的醫院去看，那樣會比較危險。