這一段，除了疫情最讓南方人鬧心的應(yīng)該是連續(xù)不斷的雨天吧。滿屋子濕漉漉的回南天從冬末春初就開(kāi)始肆虐南方的沿海城市，清明時(shí)節(jié)雨紛紛，之后雨水還沒(méi)走，華南地區(qū)便早早地迎來(lái)了悶熱天氣，在進(jìn)入六月以后，華東的長(zhǎng)江流域開(kāi)始進(jìn)入漫長(zhǎng)的梅雨季節(jié)，現(xiàn)在已經(jīng)接近尾聲，不過(guò)沿海城市的南方人都不敢掉以輕心，因?yàn)榕_(tái)風(fēng)季早已經(jīng)無(wú)縫連接……

總之，春夏的南方最大的特點(diǎn)就是悶熱和潮濕，空調(diào)幾乎是最可靠的救世主。

雖然空調(diào)拯救了一堆怕熱的群眾，但是并意味著躲進(jìn)空調(diào)房就萬(wàn)事大吉了。潮濕、悶熱的雨天，空調(diào)的正確使用不僅影響房間內(nèi)的舒適度和節(jié)能效果，更重要的是影響使用者的身體健康。

開(kāi)門見(jiàn)山的說(shuō)，下雨天躲在空調(diào)房里，請(qǐng)注意，你要開(kāi)的是空調(diào)的除濕功能，而不是制冷功能！

夏天如果連續(xù)下雨有個(gè)特點(diǎn)，就是悶熱、潮濕，是否感覺(jué)悶熱因人而異，但是潮濕是個(gè)必須重視的問(wèn)題。

潮濕對(duì)于有風(fēng)濕病的人而言是噩夢(mèng)般的存在，它是誘發(fā)風(fēng)濕病的重要因素，毫無(wú)疑問(wèn)，在陰雨季節(jié)就這種因素被無(wú)限放大。

潮濕給人體健康帶來(lái)的另一個(gè)威脅是霉菌和螨蟲(chóng)，之前關(guān)于除霉菌的文章中我們有引證過(guò)潮濕和霉菌的關(guān)系，這種關(guān)系同樣適用于螨蟲(chóng)。

霉菌與標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)濕度之間的關(guān)系，圖表來(lái)自學(xué)術(shù)網(wǎng)站semanticscholar

根據(jù)科學(xué)數(shù)據(jù)，對(duì)人體舒適度和健康來(lái)說(shuō)，理想的室內(nèi)環(huán)境濕度是40~60%左右，當(dāng)環(huán)境濕度超過(guò)50%的時(shí)候，螨蟲(chóng)和霉菌開(kāi)始繁殖；

當(dāng)濕度超過(guò)60%的時(shí)候它們的數(shù)量將以倍數(shù)增長(zhǎng)。

南方的回南天中，環(huán)境濕度達(dá)到了90%，而且回南天、黃梅天至少持續(xù)一個(gè)月以上，那么長(zhǎng)時(shí)間的潮濕環(huán)境對(duì)人體健康的危害可想而知。

因此，下雨天空調(diào)的第一要?jiǎng)?wù)是除濕，這里有個(gè)小前提，空調(diào)必須帶有除濕功能，如果你家的空調(diào)不帶除濕功能，可以買一立的除濕機(jī)，除濕效果也很好。

除濕機(jī)是個(gè)不錯(cuò)的選擇

下雨天開(kāi)空調(diào)的最重要功能當(dāng)然是除濕，把房間里的高濕度變成對(duì)人體健康有益的溫和濕度，其次才來(lái)解決室內(nèi)降溫的問(wèn)題。

健康和舒適之間是有優(yōu)先級(jí)之分的，但是空調(diào)除濕時(shí)卻能同時(shí)解決這些問(wèn)題，這和空調(diào)的除濕原理有關(guān)系。

如下圖所示，空調(diào)除濕原理是吸收室內(nèi)空氣中的熱量，對(duì)空氣進(jìn)行冷卻使它們冷凝成水，并通過(guò)冷凝管將水排出室外，最后，將除濕后的涼爽的空氣送回房間。

由此，我們可以看到，空調(diào)通過(guò)除濕來(lái)冷卻空氣，雖然目的也在于降低空氣濕度，但是這個(gè)過(guò)程中空氣溫度也被降低了，同時(shí)，因?yàn)槌凉駥?duì)溫度的降低相對(duì)緩慢，而且溫度也不會(huì)降得很低，因此室內(nèi)的環(huán)境溫度基本能滿足雨天的降溫需求。

另一方面，因?yàn)椴恍枰偷臏囟龋照{(diào)的制冷量減少，能達(dá)到一定程度的節(jié)能作用。

最重要的是環(huán)境濕度降低到人體舒適的程度能抑制霉菌和螨蟲(chóng)的發(fā)生，避免風(fēng)濕和空調(diào)病。

空調(diào)使用頻率越高，空調(diào)內(nèi)的異味和污垢就會(huì)越多，在使用過(guò)程中，這些污染物隨著空調(diào)的風(fēng)進(jìn)入到房間里，它們主要包括灰塵、花粉和煙霧，而積累這些污染物的地方就是空調(diào)濾網(wǎng)。

空調(diào)濾網(wǎng)上的灰塵

而且空調(diào)非常容易滋生霉菌，別說(shuō)下雨天，就是平時(shí)的正常使用中，空調(diào)內(nèi)部的溫度通常在20℃到30℃之間，濕度可以達(dá)到90％，是很容易滋生霉菌的一個(gè)理想環(huán)境。

可以想象，帶著污染物的濾網(wǎng)將空調(diào)中的空氣一起排入室內(nèi)對(duì)人體危害有多大。

常年不清洗的骯臟濾網(wǎng)

因此，空調(diào)的定期清潔非常重要。

空調(diào)的清潔時(shí)間間隔跟季節(jié)和使用頻率有關(guān)，夏天開(kāi)得比較多，因此兩周要清潔一次濾網(wǎng)，冬天使用得比較少，可以一個(gè)月清潔一次，如果也是每天使用，那也要每?jī)芍芮鍧嵰淮危照{(diào)內(nèi)部的深度清潔建議一年一次，需要分解清潔。

清潔空調(diào)濾網(wǎng)其實(shí)很簡(jiǎn)單，大部分人都可以自己動(dòng)手完成。

• 清潔空調(diào)濾網(wǎng)前需要準(zhǔn)備以下這些材料

吸塵器、廢舊的牙刷、毛巾或者抹布、廚房吸油紙、舊的筷子、膠帶等；

• 清潔空調(diào)濾網(wǎng)的步驟

無(wú)論是清潔空調(diào)濾網(wǎng)還是空調(diào)內(nèi)部的深度清潔，在開(kāi)始進(jìn)行清潔前，都必須拔下電源插頭。注意，拔下的插頭吊在空調(diào)下應(yīng)該用塑料袋和膠布包裹起來(lái)，避免清潔液滴到插頭上。

清潔開(kāi)始前請(qǐng)拔下插頭

① 首先打開(kāi)空調(diào)蓋板，取下空調(diào)濾網(wǎng)；注意，蓋板的打開(kāi)方式參看空調(diào)廠家提供的說(shuō)明書(shū)。

② 將取下的濾網(wǎng)使用吸塵器吸掉表面的灰塵；

③ 然后用流動(dòng)的清水從背面開(kāi)始沖洗過(guò)濾網(wǎng)；

④ 再使用舊的牙刷刷掉污垢；

如果濾網(wǎng)經(jīng)常清洗，這些污垢用清水就能洗刷干凈；如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)洗，濾網(wǎng)上的頑固污漬可以使用小蘇打來(lái)清潔。

⑤ 將清潔好的濾網(wǎng)平放在干凈的報(bào)紙上晾干；

⑥ 接下來(lái)清潔空調(diào)濾網(wǎng)框上的灰塵。將廚房吸油紙用膠帶包在舊筷子上，做成棒子擦拭框邊角的灰塵；

⑦ 濾網(wǎng)后的熱交換器表面可以通過(guò)吸塵器來(lái)清潔；

⑧ 最后把晾干的濾網(wǎng)安裝回去，再插上電源就可以了；

對(duì)于空調(diào)內(nèi)部、甚至室外機(jī)的深度清潔，其實(shí)也很重要，但是過(guò)程比較復(fù)雜，建議找專業(yè)的公司來(lái)清潔，本章不做說(shuō)明。

空調(diào)的深度清潔需要用清潔劑并做好周邊的防護(hù)

其實(shí)，就算是夏季漫長(zhǎng)的華南地區(qū)，雨天氣溫也不會(huì)太高，以我所在的上海為例，在整個(gè)黃梅天里面大部分時(shí)間都不需要開(kāi)空調(diào)，開(kāi)窗通風(fēng)既健康又環(huán)保。

當(dāng)然有些人嫌開(kāi)窗吵，不過(guò)以黃梅天的溫度，睡覺(jué)開(kāi)空調(diào)的除濕功能也足夠了，如果你還覺(jué)得不夠涼快，可以除濕的同時(shí)，加大出風(fēng)量，同樣的溫度，風(fēng)可以讓人感覺(jué)更加涼爽，但是請(qǐng)注意，風(fēng)要循環(huán)擺動(dòng)，不能對(duì)著人體一直吹，風(fēng)量也不能設(shè)置得太大，避免吹出空調(diào)病。

相信絕大部分人都能通過(guò)除濕和調(diào)整風(fēng)量讓室內(nèi)環(huán)境達(dá)到一個(gè)舒適的效果，如果這樣你還是覺(jué)得悶熱的話，唯一的解釋就是你體內(nèi)的熱量太多！還是積極減肥吧！