追奶最快最有效的方法—吃什么追奶最快最有效的方法

?這個(gè)追奶方法的先決條件是，寶寶接受親喂，其實(shí)說(shuō)白了就是要靠寶寶去吃空。這是最好最快不累輕松的追奶方法！我推薦所有的媽媽用這個(gè)方法，因?yàn)樽纺坛晒σ院髮?shí)現(xiàn)全母乳親喂才是最成功的，誰(shuí)也不想追成功了一天還抱著吸奶器吸吸吸。混淆的也可以在糾正的同時(shí)用這個(gè)方法去追奶。

下面我們來(lái)說(shuō)這個(gè)純親喂追奶法！一共7個(gè)步驟

第一步：親喂前先把里面的奶排一下，把排軟一點(diǎn)，寶寶吃起來(lái)更輕松

第二步：親喂的時(shí)候頻繁換邊，一般1-2個(gè)奶陣就換邊，可以拍咯后換邊，兩邊吃奶持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)30分鐘，一般控制在15-30分鐘之內(nèi)

第三步：親喂的時(shí)候，可以在根部給壓力，幫助寶寶快速的吃奶。

第四步：兩邊都吃的差不多了，如果確定寶寶沒(méi)吃飽，就瓶補(bǔ)，如果寶寶已經(jīng)開(kāi)始有點(diǎn)想睡的意思了，就不要叫醒寶寶去吃奶，讓寶寶好好睡覺(jué)，睡的飽才有力氣吃奶。

第五步：親喂完寶寶之后，立即手排奶，拍咯哄睡之類(lèi)的事情盡量讓家人代勞，追奶全家都要參與進(jìn)來(lái)，手排奶一般控制在3-15分鐘之內(nèi)就可以，最好能刺激一個(gè)奶陣，這時(shí)候你排出來(lái)的奶就是你追上的奶。

第六步：每天觀察寶寶的尿量，達(dá)到6-8個(gè)比較滿(mǎn)的沉甸甸的尿不濕就是吃飽了，可以減奶粉，減奶粉的時(shí)候繼續(xù)觀察寶寶的尿量，如果8個(gè)以上沉甸甸的尿不濕就必須減奶粉。

第七步：不喂奶的時(shí)候，寶寶醒著的時(shí)候，一定要帶著寶寶多放電，寶寶累一點(diǎn)也會(huì)睡得更好吃的更好！

這個(gè)追奶方法有幾個(gè)注意事項(xiàng)，大家一定要注意：

一、確保乳汁的移出效率

（1）喂奶姿勢(shì)：喂奶姿勢(shì)超級(jí)多，坐著，躺著，還有最舒服的半躺式，哪個(gè)舒適你就選擇哪個(gè)，躺喂不會(huì)造成齟齒、地包天、中耳炎，大可放心。要強(qiáng)調(diào)的是不論什么姿勢(shì)，寶寶必須是整個(gè)身體正面對(duì)著你，寶寶的胸部肚子腿前部都是緊貼你的身體的，不要讓寶寶平躺，歪著頭吃，寶寶夠著費(fèi)勁，很容易傷害你的。

（2）含乳姿勢(shì)：關(guān)鍵點(diǎn)就是對(duì)著寶寶的鼻頭，讓寶寶抬頭含乳。

二、不要喂碎奶

一定要學(xué)會(huì)安撫寶寶的方法，不要寶寶一哭就喂奶，碎奶會(huì)導(dǎo)致，寶寶每次吃的都不是很飽，但是也不是特別餓，頻繁吃奶，你得不到很好的休息，寶寶也一樣，吃奶非常不規(guī)律，奶量很難提升

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三、每次親喂都要和上一次喂不同的，例如這次先喂了右側(cè)，下次先喂左側(cè)，以防大小奶。

四、如果寶寶實(shí)在吃不到15分鐘以上，或者是手排奶實(shí)在學(xué)不會(huì)，在用吸奶器，但是建議手排奶一定學(xué)會(huì)，給自己節(jié)省很多的時(shí)間和經(jīng)歷，因?yàn)槭峙拍檀碳つ剃嚤任唐骺欤膊恍枰聪翠啼虂y七八糟的

五、喂奶次數(shù)一般保證2-3小時(shí)喂一次奶就可以。

六、夜間可以增加一次密集排乳，方法我的文章有寫(xiě)，但是這個(gè)不強(qiáng)求，如果寶寶睡整覺(jué)，媽媽有精力可以做，也可以不做，或者做但是控制在30分鐘之內(nèi)

七、如果寶寶吃奶非常給力，可以先手排奶，在開(kāi)始走喂奶的步驟！

無(wú)論什么追奶方法以下六個(gè)點(diǎn)必須做到！！！！是必須！！

?喝水，乳汁里面88%以上都是水！這是原料！

?休息，泌乳素呈脈沖式增長(zhǎng)，睡眠中最高！這是基點(diǎn)！

?接觸，和寶寶皮膚接觸是加快釋放催產(chǎn)素和泌乳素！這是捷徑！

?佛系，心情直接影響催產(chǎn)素和泌乳素的釋放！這是關(guān)鍵！

?排空，奶排的多產(chǎn)的多！這是原則！

這套追奶方法的原理：

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一、親喂寶寶吃效率高，排空快

排奶主要是靠奶陣，而親喂可以更好讓我們的下丘腦快速釋放催產(chǎn)素和泌乳素，奶陣來(lái)的更快，吸奶器僅僅是的刺激,奶陣來(lái)的更慢。

第一個(gè)奶陣：量大，寶寶吃，一般需要10秒-58秒，第一個(gè)奶陣會(huì)來(lái)，吸奶器一般需要1-3分鐘

第二個(gè)奶陣，量稍大，寶寶吃，一般需要20秒-58秒，，吸奶器一般需要3-7分鐘

第三個(gè)奶陣，量稍稍，寶寶吃，一般需要1-2分鐘，吸奶器一般需要10-15分鐘甚至更長(zhǎng)

以此類(lèi)推

如果讓寶寶吃來(lái)追奶，可以很大程度縮短奶陣來(lái)的時(shí)間，排空更快，效率更高，一般在15-30分鐘之內(nèi)可以結(jié)束。

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二、手棑奶配合，因?yàn)槭謼撃淌悄７聦殞毘裕剃噥?lái)的也會(huì)比吸奶器快，排奶效率也比吸奶器高，學(xué)會(huì)手棑奶配合親喂，相當(dāng)于每次親喂完，催乳師幫你排空，建立排的多-產(chǎn)的多-排的更多-產(chǎn)的更多的良性循環(huán)模式。（手排奶不會(huì)的去看我的文章列表有教程）

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三、用這個(gè)方法追奶，不會(huì)占用你過(guò)多的時(shí)間去吸奶，洗吸奶器，可以更好的休息，而且需要你有更多的時(shí)間陪寶寶玩，給寶寶放電，這樣寶寶才能吃得更好，這樣你的心情也會(huì)放松很多，有利于追奶

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四、追奶成功以后，可以水到渠成的實(shí)現(xiàn)全母乳親喂，不用吸奶器不停的吸吸吸，輕松快樂(lè)母乳。