KFC的所有漢堡名單—漢堡品種大全

By 林燁媽

• 生菜 幾片
• 雞蛋 1個(gè)
• 雞胸肉 2片
• 鹽、油、醬油、胡椒粉 姜 蔥 適量
• 炸粉 150克
• 生粉 兩勺
• 土豆 2個(gè)
• 番茄醬 適量

1、雞胸肉切出夾心大雞塊，刀背剁松，剩下的邊邊角角切粒 。姜切絲蔥切段，刀背拍一拍放進(jìn)盆里。加入適量的鹽胡椒粉生抽，打入一個(gè)雞蛋，攪拌均勻腌制30分鐘

2、土豆去皮切條，直接拌上生粉備用

3、生菜洗凈濾干水分切去莖部，番茄切片

4、一部分炸粉加三勺油加冷水調(diào)成脆漿水

5、干炸粉裝盤備用

6、腌好的雞排去掉姜蔥，沾一層脆漿水，在沾一層干粉，中火炸至酥脆

7、雞米花操作同上

8、中大火炸薯?xiàng)l

9、備用

10、漢堡胚切半

11、番茄醬雞排沙拉番茄片面包依次疊加

12、裝盤

13、完成

14、開動(dòng)啦

生菜味甘、性涼，有清熱爽神、清肝利膽、養(yǎng)胃的功效。

1.消脂減肥：有消除多余脂肪的作用，對(duì)于愛美、希望保持身材的女性來說，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

2.鎮(zhèn)痛催眠：有降低膽固醇的功效，輔助治療神經(jīng)衰弱等癥狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙齦出血等功效。

3.驅(qū)寒利尿：能刺激消化、增進(jìn)食欲、驅(qū)寒利尿、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。

4.抑制病毒：其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。

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