醋和香蕉可以同吃嗎、香蕉與醋具體是怎樣搭配

到蘋果醋，相信大家都很熟悉了。不僅可以減肥，還可以美白，深受許多愛美人士的喜愛。蘋果醋大家都很熟悉，但是香蕉醋大家吃過沒有呢？香蕉醋是風(fēng)靡日本的減肥利器，據(jù)調(diào)查，在日本很多人都是喝了香蕉醋之后，體重在2個月內(nèi)急瘦8kg，脂肪率也少了7%，甚至膽固醇值也恢復(fù)正常。香蕉醋能減肥是因為“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮了瘦身作用。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。

所以即使吃了高熱量的食物，之后再吃香蕉醋，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會在體內(nèi)被分解。檸檬酸循環(huán)會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發(fā)揮出最大功效，躺著也能瘦。做好的香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯后，如果在飯后，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達(dá)到減肥瘦身的功效。那今天小編就把這減肥利器香蕉醋的做法分享給大家，制作非常的簡單，大家一定要試試哦。香蕉拿醋泡一泡，每天飯后吃一次，加速脂肪消耗，躺著也能瘦。

【香蕉醋】

食材：2根香蕉、200g米醋、80g黑糖。做法步驟：

第一步：香蕉去皮切成薄片；如果黑糖是塊狀的，就搗碎成粉末，然后準(zhǔn)備一個干凈的玻璃罐，把黑糖放進(jìn)去。

第二步：之后倒入米醋，用干凈的筷子攪拌均勻，最后放入切好的香蕉片，黑糖醋必須保證沒過香蕉，然后蓋上蓋子冷藏12個小時以上就可以吃了。

每次飯后10分鐘之后吃上這么2-3湯匙，減肥瘦身效果非常的好，躺著也能瘦，大家趕快試試吧。