新娘如何在人生最重要的一個(gè)時(shí)間展現(xiàn)自己的完美身材?前夕的快速減肥絕對(duì)是不能少的。下面就來(lái)看看新娘婚前減肥餐是怎樣的吧，助你快速瘦身成功。

第一天

早餐：2片面包，200克酸奶1杯

午餐：10個(gè)水餃，1杯姜茶，1個(gè)橙

零食：1個(gè)紅蘿卜(大小不限)

第二天

早餐：2片面包，1個(gè)煮雞蛋，1杯低脂牛奶

午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1個(gè)橘子

零食：2個(gè)大番茄

晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8顆草莓

第三天

早餐：1罐八寶粥，1個(gè)煮雞蛋

午餐：1份炒米粉，1碗紫菜湯，1個(gè)蘋(píng)果

零食：2根小黃瓜

晚餐：1個(gè)肉包，小米粥1碗，1根香蕉

第四天

早餐：1個(gè)包子，500ml果菜汁

午餐：1碗炒米飯，1份西紅柿雞蛋湯

零食：1個(gè)甜椒

晚餐：1份涼面，1個(gè)茶葉蛋，1個(gè)獼猴桃

第五天

早餐：1份三明治，200克酸奶1杯

午餐：1份米糕，1份蔬菜湯，15顆小番茄

零食：15顆杏仁

晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉

第六天

早餐：4片全麥蘇打餅，1個(gè)蘋(píng)果

午餐：1碗炒米飯，1份玉米濃湯

零食：1個(gè)大番茄

晚餐：1份炒豆腐，1根香蕉

第七天

早餐：1個(gè)蛋撻，1份麥片粥

午餐：1個(gè)包子，1份蔬菜沙拉，8顆草莓

零食：15顆腰果

晚餐：1個(gè)三角飯團(tuán)，1份蔬菜湯，1個(gè)橘子

婚期臨近，很多新娘開(kāi)始為自己的身材發(fā)愁，以上新娘減肥餐讓你穿上潔白婚紗，凸顯美好身材。但切記不可盲目節(jié)食。