準新娘們?yōu)榱四芸焖贉p肥，在婚前都采取比較極端的減肥方式，但是這樣會對身體造成很大的傷害，下面wed114結婚網帶來結婚前新娘減肥計劃，讓你健康的同時還能有效瘦身。

結婚前新娘減肥計劃

準新娘們?yōu)榱四芸焖贉p肥，在婚前都采取比較極端的減肥方式，但是這樣會對身體造成很大的傷害，為了快速減肥還能保持身體健康，接下來小編為新娘們分享。

結婚前新娘減肥計劃1.多喝水：

水不離手，當準新娘們感覺饑餓的大多數時候，其實可以先喝水充饑，這樣不僅能控制食欲，還能有效瘦身。

結婚前新娘減肥計劃2.減少糖性飲料及小點心的攝入量：

這兩者都是越吃越上癮的食物，起初只是為了緩解饑餓而吃一點喝一點的，但是不知不覺之中就會無休止的吃下去。

結婚前新娘減肥計劃3.別喝烈性酒：

準新娘切記別喝酒了，它只會給你增加卡路里，讓你的皮膚暗沉無光，還有第二天的頭痛。

結婚前新娘減肥計劃4.用水果和蔬菜代替碳酸飲料：

休閑的時候別再喝可樂了，換成吃小番茄或者其它可以生食的蔬菜吧。

結婚前新娘減肥計劃5.吃小份的食物：

幾乎每個人都是眼睛大肚子小，所以嘗試小份的食物，你會驚訝的發(fā)現，其實一小碟已經足夠。

結婚前新娘減肥計劃6.運動還是運動：

運動可以幫你釋放壓力，調節(jié)你的情緒，更是最有效的瘦身方法。★★★★相關閱讀：新娘減肥餐 讓你速甩肉打造完美好身材

結婚前新娘減肥計劃7.適當的獎勵自己：

最自己好一點，做一個Spa，或者休息一天，一件新衣服或者首飾，都讓你的心情好起來，心情好時體重也會跟著減輕。

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各位準新娘們，看了以上的，是不是已經開始蠢蠢欲動了，那就趕緊為減肥而準備吧。